2023年重阳节登高意义及由来,菁选3篇

重阳节登高的意义及由来1　　重阳节登高的意义一：　　有2000多年的历史的重阳节，是杂糅多种民俗为一体而形成的汉族传统节日。到了这个节日。金秋九月，天高气爽，人们首先有登高的习俗，登高代表着什么呢?下面是小编为大家整理的2023年重阳节登高意义及由来,菁选3篇,供大家参考。

重阳节登高的意义及由来1

　　重阳节登高的意义一：

　　有2000多年的历史的重阳节，是杂糅多种民俗为一体而形成的汉族传统节日。到了这个节日。金秋九月，天高气爽，人们首先有登高的习俗，登高代表着什么呢?重阳节登高的意义代表着人们怎样的感受?

　　1 可能源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以，人们在“阳极必变”的重阳时节，前往山上游玩，以避灾祸。

　　2 因为重阳为秋节，节后草木开始凋零，所以将重阳节野游活动称为“辞青”，与三月春游“踏青”之说相对应。

　　3 农历九月初，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时，野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和其它植物。登高的风俗可能也就由此演变而来。

　　重阳节登高的意义二：

　　登高是一种古老的活动，起源于狩猎活动，后来演变为娱乐活动。《梦梁录》卷五：“日月梭飞，转盼重阳······是日‘孟嘉登龙山落帽，渊明向东篱赏菊’。正是故事。北京地区登高比较盛行。《燕京岁时录》：“京师谓重阳为九月九，每届九月九日，则都人提壶携榼，出郭登高。南则天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处，北则蓟门烟树、http:///jr/清静化城等处，远则西山八刹等处。赋诗饮酒，烤肉分糕，洵一时之快事也。” 重阳节后就到霜降了，因此人们争先恐后在霜降前上山采药材、剜野菜和狩猎，从而形成了登高风俗。北京有以攀登香山鬼见愁峯为乐之习，一在山高，二是秋高气爽。到西山看红叶，现在已成为旅游的重要形式。

重阳节登高的意义及由来2

　　重阳节最重要的节日活动之一，即是登高。故重阳节又叫“登高节”。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。

　　当然人们登高也不单是攀登而已，还要观赏山上的红叶野花，并饮酒吃肉，享受一番，使登高与野宴结合起来，更有吸引力。如隋时孙思邈《千金方·月令》：“重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。酒必采茱萸、菊以泛之，即醉而归。”记隋代风俗，已与后世近似。

　　在南宋的《梦粱录》卷五载：“日月梭飞，转盼重阳。……是日‘孟嘉登龙山落帽，渊明向东篱赏菊’，正是故事。”南宋韩元吉《水调歌头·九日》上片：“今日我重九，莫负菊花开。试寻高处，携手摄展上崔嵬。放目苍崖万仞，云护晓霜成阵，知我与君来。古寺倚修竹，飞槛绝尖埃。”描写了重阳赏菊及登高观景的韵致。

　　由此可见，重阳节登高的习俗由来已久，那么重阳节为什么要登高呢?下面为你揭秘重阳节登高的由来。

重阳节登高的意义及由来3

　　重阳登高是我国的传统习俗，那么登高有什么好处呢?健康专家指出，所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。

　　中医讲究秋季养肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧气吸进来，把痰和废物咳出去，帮助心脏把气血津液散布于全身。山里的空气质量高，在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处。另外“人往高处走”对心脏功能的改善效果也很明显。人们通过登高活动的锻炼，将使心脏搏动更加有力，心肌的微循环改善，脑血流量增加，进而全身血液循环得到加强。

　　爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比*常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出;在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。

　　在爬山的攀登动作中，你的臀大肌和股四头肌(即大腿前侧肌肉)将得到有效锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部很有帮助。这点很多经常健身的人都明白，在跑步机上也可以设置坡度，相当于爬坡，这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼，尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。